CONDITIONNIG

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12月の日程です。

ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。

 

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

 

●90分クラス・・・参加費：1500円　●60分クラス・・・参加費1000円

・12月5日(月)10:00~11:30   リンパ・ブレス

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・12月10日(土)  10:00~11:30 ブレス・体幹

・　　　　　13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り

・12月17日(土) 10:00~11:30 リンパ・ブレス

・　　　　　　13:30~15:00 歩く

・12月19日(月) 10:00~11:30 脚・股関節・骨盤

・　　　　　　13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り

・12月24日(土) 10:00~11:30 手・腕・肩甲骨周り

・　　　　　  13:30~15:00 脚・股関節・骨盤

・12月26日(月)10:00~11:30ブレス・体幹

・　　　　　13:30~15:00 歩く

 

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

・飲み物

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

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