10.04
Conditionning
「コンディショニング」10月の日程
【日時】各日程定員5名 ※ヨガマット100円でレンタル
●90分クラス・・・参加費:1500円●
・10月2日(月) 10:00~11:30 歩く
・10月2日(月) 13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り
・10月7(土) 10:00 ~11:30 手・腕・肩甲骨周り
・10月7日(土) 13:30~15:00 ブレス・体幹
・10月14日(土) 10:00~11:30 ブレス・体幹
・10月14日(土) 13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り
・10月16日(月) 10:00~11:30 手・腕・肩甲骨周り
・10月16日(月) 13:30~15:00 ブレス・体幹
・10月21日(土) 10:00~11:30 脚・股関節・骨盤
・10月23日(月) 10:00~11:30 リンパ・ブレス
・10月23日(月) 13:30~15:00 脚・股関節・骨盤
・10月28日(土) 10:00~11:30 歩く
・10月28日(土) 13:30~15:00 リンパ・ブレス
・10月30日(月) 10:00~11:30 ブレス・体幹
・10月30日(月) 13:30~15:00 歩く
【場所】シュフロア
【持ち物】
・ヨガマット(なければレンタル)
・フェイスタオル 1枚
・バスタオル 1枚
・飲み物
※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡
【インストラクター】
コンディショニングマスターインストラクター / リトモス オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 :松岡 由美子
【申込・お問合せ】
LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。
シュフロア 0773-62-2903
舞鶴市森本町28-9-1F
Web https://syfloor-8065.com
※定員になり次第締切。最低1名からの開催
※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい
コメント
この記事へのトラックバックはありません。
この記事へのコメントはありません。