conditionnning

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「コンディショニング」

4月の日程です。

 

 

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

                                  　　　　　                               

●90分クラス・・・参加費：1500円●

・4月3日(月)  10:00~11:30  ブレス・体幹

・4月3日(月)  13:30~15:00  フットケア・脚

・4月10日(月) 10:00~11:30 歩く  

・4月10日(月)  13:30 ~15:00 リンパ・ブレス

・4月15日(土) 10:00~11:30 手・腕・肩甲骨周り

・4月15日(土) 14:00~15:30  歩く

・4月17日(月) 10:00~11:30 脚・股関節・骨盤

・4月17日(月) 13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り

・4月22日(土) 10:00~11:30  脚・股関節・骨盤

・4月22日(土) 14:00~15:30 ブレス・体幹

・2月24日(月) 10:00~11:30 手・腕・肩甲骨周り

・2月24日(月) 13:30~15:00 リンパ・ブレス

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

・飲み物

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。