Conditionning

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「コンディショニング」10月の日程

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

                                  　　　　　                               

●90分クラス・・・参加費：1500円●

・10月2日(月) 10:00~11:30  歩く

・10月2日(月) 13:30~15:00  首・肩・肩甲骨周り

・10月7(土) 10:00 ~11:30 手・腕・肩甲骨周り

・10月7日(土) 13:30~15:00 ブレス・体幹

・10月14日(土) 10:00~11:30 ブレス・体幹

・10月14日(土) 13:30~15:00 首・肩・肩甲骨周り

・10月16日(月) 10:00~11:30 手・腕・肩甲骨周り

・10月16日(月) 13:30~15:00 ブレス・体幹

・10月21日(土) 10:00~11:30 脚・股関節・骨盤

・10月23日(月) 10:00~11:30 リンパ・ブレス

・10月23日(月) 13:30~15:00 脚・股関節・骨盤

・10月28日(土) 10:00~11:30 歩く

・10月28日(土) 13:30~15:00 リンパ・ブレス

・10月30日(月) 10:00~11:30 ブレス・体幹

・10月30日(月) 13:30~15:00 歩く

【場所】シュフロア

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

・飲み物

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web https://syfloor-8065.com

※定員になり次第締切。最低1名からの開催

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい