CONDITIONNIG

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「コンディショニング」

 

5月の日程です。

ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。

クラスは【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラス、参加費も違います。

お間違えないようお願いします。

 

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

 

●50分クラス・・・参加費：1,000円●

・5月7日(土) 11:00~11:50  ブレス・体幹

・5月16日(月) 10:00~10:50  手・腕

・5月16日(月) 11:10~12:00  ブレス・体幹

 

●90分クラス・・・参加費：1500円●

・5月2日(月）10:00~11:30 脚・股関節・骨盤

・                     13:00~14:30 首・肩・肩甲骨周り

・5月7日(土)  13:30~15:00 手・腕・肩甲骨

・5月9日(月) 10:00~11:30 リンパ・ブレス

・5月14日(土) 10:00~11:30 リンパ・ブレス

・                     13:00~14:30 脚・股関節・骨盤

・5月21日(土) 10:00~11:30 歩く

・　　　　　  13:00~14:30 リンパ・ブレス

・5月23日(月) 10:00~11:30 歩く

・5月28日(土) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨周り

・　　　　　13:00~14:30 歩く

・5月30日(月) 10:00~11:30 コンディショニングと姿勢のためのストレッチ

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

 

※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。