12.23
CONDITIONNIG
シュフロア, スウィーツ, ハレルコ, ハンドメイド雑貨, ワークショップ, 焼菓子, 舞鶴, 雑貨
「コンディショニング」
1月の日程です。
ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。
クラスは【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラス、参加費も違います。
お間違えないようお願いします。
【日時】各日程定員5名 ※ヨガマット100円でレンタル
●50分クラス・・・参加費:1,000円●
・1月15日(土) 10:00~10:50 フットケア・脚
・ 11:10~12:00 ブレス・体幹
・1月29日(土) 13:00~13:50 ブレス・体幹
・1月31日(月) 10:00~10:50 フットケア・脚
・ 11:10~12:00 ブレス・体幹
●90分クラス・・・参加費:1500円●
・1月8日(土)10:00~11:30 リンパ・ブレス
・ 13:00~14:30 脚・骨盤
・1月15日(土) 14:00~15:30 歩く
・1月17日(月) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨
・ 13:00~14:30 リンパ・ブレス
・1月22日(土) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨
・ 13:00~14:30 リンパ・ブレス
・1月24日(月) 10:00~11:30 脚・骨盤
・ 13:00~14:30 歩く
・1月29日(土) 10:00~11:30 歩く
・ 14:20~15:50 首・肩・肩甲骨
・1月31日(月) 13:30~15:00 首・肩・肩甲骨
【場所】シュフロア(ハレルコスタジオ)
【持ち物】
・ヨガマット(なければレンタル)
・フェイスタオル 1枚
・バスタオル 1枚
※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡
【インストラクター】
コンディショニングマスターインストラクター / リトモス オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 :松岡 由美子
【申込・お問合せ】
LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。
シュフロア 0773-62-2903
舞鶴市森本町28-9-1F
※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。
※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。
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