2022
12.19

CONDITIONNIG

カフェ, シュフロア, ワークショップ, 体験, 焼菓子, 舞鶴

1月の日程です。

ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。

 

【日時】各日程定員5名 ※ヨガマット100円でレンタル

 

●90分クラス・・・参加費:1500円 ●60分クラス・・・参加費1000円

・1月7日(土)10:30~12:00   脚・股関節・骨盤

・     14:00~15:30 首・肩・肩甲骨周り

・1月16日(月)  10:30~12:00 手・腕・肩甲骨周り

・      14:00~15:30 脚・股関節・骨盤

・1月23日(月) 10:30~12:00 リンパ・ブレス

・      14:00~15:30 歩く

・1月28日(土) 13:30~15:00 ブレス・体幹

・      15:30~17:00 手・腕・肩甲骨周り

・1月30日(月) 10:30~12:00 首・肩・肩甲骨周り

・       14:00~15:30 ブレス・体幹

 

 

【場所】シュフロア(ハレルコスタジオ)

 

【持ち物】

・ヨガマット(なければレンタル)

・フェイスタオル 1枚

・バスタオル 1枚

・飲み物

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 :松岡 由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

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おはようございます☀️ 舞鶴は今日も気持ちの良い朝でスタート!