CONDITIONNIG

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「コンディショニング」

 

11月の日程です。

ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。

クラスは【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラス、参加費も違います。

お間違えないようお願いします。

 

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

 

●50分クラス・・・参加費：1,000円●

・11月6日(土) 10:00~10:50 上半身・リンパ　　                                  

・                         11:10~12:00  フットケア・脚

・11月15日(月) 13:00~13:50ブレス・体幹

・　　　　　　14:10~15:00 フットケア・脚

・11月20日(土) 10:00~10:50 下半身・リンパ

・　　　　　　11:10~12:00  ブレス・体幹

・11月22日(月) 10:00~10:50 下半身・リンパ

・　　　　　　11:10~12:00 上半身・リンパ

 

 

●90分クラス・・・参加費：1500円●

・11月1日(月) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨

・                      13:00~14:30 リンパ・ブレス

・11月3日(祝・水) 13:00~14:30 脚・骨盤

・　　　　　　　15:00~16:30 首・肩・肩甲骨

・11月6日(土)  14:30~16:00 歩く

・11月15日(月) 10:00~11:30 脚・骨盤

・11月20日(土) 14:30~16:00 首・肩・肩甲骨

・11月22日(月)13:30~15:00 歩く

・11月29日(月) 10:00~11:30 歩く

・　　　　　　13:00~14:30 リンパ・ブレス

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

※申込み時ヨガマットレンタル希望の場合は要連絡

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

シュフロア 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

 

※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。