01.07
CONDITIONNING
「コンディショニング」
1月の日程です。
今月より全てのクラスにリンパが入ります。
ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。
クラスは【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラス、参加費も違います。
お間違えないようお願いします。
【日時】各日程定員5名 ※ヨガマット100円でレンタル
●50分クラス・・・参加費:1,000円●
・1月16日(土) 13:00~13:50 ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く
14:00~14:50 綺麗に歩ける身体
・1月23日(土) 10:00~10:50 ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く
13:00~13:50 骨盤周り
・1月30日(土) 10:00~10:50 首・肩・肩甲骨
11:00~11:50 ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く
●90分クラス・・・参加費:1500円●
・1月9日(土) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨
13:30~15:00 脚・骨盤
・1月16日(土) 10:00~11:30 脚・骨盤
・1月18日(月) 10:00~11:30 脚・骨盤
・1月23日(土) 14:00~15:30 首・肩・肩甲骨
・1月25日(月) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨
・1月30日(土) 13:30~15:00 綺麗に歩ける身体(フットケアも入れます)
【場所】シュフロア(ハレルコスタジオ)
【持ち物】
・ヨガマット(なければレンタル)
・フェイスタオル 1枚
・バスタオル 1枚
※申込み時にヨガマットをお持ちかどうか教えてください
【インストラクター】
コンディショニングマスターインストラクター / リトモス オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 :松岡 由美子
【申込・お問合せ】
LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。
ハレルコ 0773-62-2903
舞鶴市森本町28-9-1F
※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。
※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。
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