CONDITIONNING

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「コンディショニング」

1月の日程です。

今月より全てのクラスにリンパが入ります。

ヨガマットはレンタルとなります。ご了承ください。

クラスは【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラス、参加費も違います。

お間違えないようお願いします。

 

【日時】各日程定員5名　※ヨガマット100円でレンタル

●50分クラス・・・参加費：1,000円●

・1月16日(土)  13:00~13:50 ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く

14:00~14:50  綺麗に歩ける身体

・1月23日(土)  10:00~10:50 ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く

                       13:00~13:50  骨盤周り                

・1月30日(土)  10:00~10:50 首・肩・肩甲骨

                        11:00~11:50  ブレス・体幹トレーニング・ウエスト細く

 

●90分クラス・・・参加費：1500円●

・1月9日(土)  10:00~11:30 首・肩・肩甲骨

13:30~15:00 脚・骨盤

・1月16日(土)  10:00~11:30 脚・骨盤

・1月18日(月)  10:00~11:30 脚・骨盤

・1月23日(土)  14:00~15:30 首・肩・肩甲骨

・1月25日(月)  10:00~11:30 首・肩・肩甲骨

・1月30日(土)  13:30~15:00 綺麗に歩ける身体（フットケアも入れます）

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・ヨガマット（なければレンタル）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

※申込み時にヨガマットをお持ちかどうか教えてください

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター / リトモス　オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

ハレルコ 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。