2020
10.23
10.23
CONDITIONING
「コンディショニング」
11月の日程です。
ヨガマットを借りられる方はレンタルとなります。ご了承ください。
また、今月は【50分 1,000円】【90分 1,500円】の2クラスになり、参加費も違います。
お間違えないようお願いします。
【日時】各日程定員5名 ※ヨガマット100円でレンタル
●50分クラス・・・参加費：1,000円●
・11月2日(月) 10:00~10:50 ブレス（呼吸）
11:00~11:50 下半身・脚
・11月7日(土) 10:00~10:50 下半身・脚
11:00~11:50 ブレス（呼吸）
・11月14日(土) 10:00~10:50 下半身・骨盤周り
11:00~11:50 歩く
・11月16日(月) 10:00~11:50 下半身・骨盤周り
・11月28日(土) 10:00~10:50 ブレス（呼吸）
●90分クラス・・・参加費：1500円●
・11月4日(水) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨周り
・11月7日(土) 13:30~15:00 リンパ・フットケア
・11月9日(月) 10:00~11:30 首・肩・肩甲骨周り
・11月14日(土) 13:30~15:00 ブレス（呼吸）
・11月18日(水) 10:00~11:30 リンパ・フットケア
・11月28日(土) 14:00~15:30 首・肩・肩甲骨周り
・11月30日(月) 10:00~11:30 リンパ・フットケア
【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）
【持ち物】
・ヨガマット（なければレンタル）
・フェイスタオル 1枚
・バスタオル 1枚
※申込み時にヨガマットをお持ちかどうか教えてください
【インストラクター】
コンディショニングマスターインストラクター / リトモス オフィシャルトレーナー / 舞鶴市公認運動指導者 ：松岡 由美子
【申込・お問合せ】
LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。
ハレルコ 0773-62-2903
舞鶴市森本町28-9-1F
※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。
※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。
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