CONDITIONINIG

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【コンディショニング】

 

8月の日程が決まりました！

今月もお子様連れのみ!!の教室も開催。

 

自分の身体を自分で知り、自分で不調を改善してみませんか？

 

 

【日時】各日程定員5名　　【参加費】1,500円（税込）

・8月1日（土）10:00~11:30 ブレス・呼吸

・　　　　　　13:00~14:30 下半身・膝・骨盤周り

・8月3日（月）13:30~15:00 リンパ・フットケア

・8月11日（火）10:00~11:30 首・肩・肩甲骨周り

・8月19日（水）10:00~11:30 下半身・膝・骨盤周り

・8月22日（土）10:00~11:30  リンパ・フットケア

・　　　　　　   14:00~15:30歩き

(自分の癖のある歩き方から軸をしっかりさせて筋肉総動員で歩く身体に)

・8月24日（月）10:00~11:30 ブレス・呼吸

・8月29日（土）14:00~15:30 首・肩・肩甲骨周り

 

 

【お子様連れのみ】各日程定員2名　　【参加費】2,300円（税込）

・8月3日（月）10:00~11:00 首・肩・肩甲骨周り

・8月31日（月）10:00~11:00 骨盤底筋などの下半身・骨盤周り

 

【場所】シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【持ち物】

・あればヨガマット（なければお貸しします）

・フェイスタオル　1枚

・バスタオル　1枚

※申込み時にヨガマットをお持ちかどうか教えてください

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター/リトモス　オフィシャルトレーナー/舞鶴市公認運動指導者：松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

シュフロアホームページ一番下のLINE「お友達追加」より登録後LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

ハレルコ 0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

 

※定員になり次第締め切らせて頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてご連絡下さい。