2020
03.16

CONDITIONING

カフェ, シュフロア, ハンドメイド雑貨, 舞鶴, 雑貨

 

『コンディショニング』

 

 

先月開催したコンディショニング、3月より定期的に開催して頂けることになりました。

身体のメンテナンスをして不調を整えませんか?

 

「コンディショニング」ってご存知ですか?

 

みなさんそれぞれ何かしらの不調をお持ちではないでしょうか?

その不調を自分自身で身体に合わせて行う事ができる方法が

「コンディショニング」です!

 

使われている筋肉は疲労がたまり硬くなり

使われない筋肉は萎縮して硬くなります。

それらが不調の原因となっています。

 

「コンディショニング」で疲れにくい身体

また様々な不調(こり・むくみ・肥満・慢性痛・冷えなど)を解消します!

ほんの少しの時間と手間をかけて行うだけで

身体はみるみる変わり、不調が改善されます。

 

【日時】 各日程定員6名

・3月21日(土)10:00~11:30ブレス(呼吸)/ 13:00~14:30下半身・膝・骨盤

・3月23日(月)10:00~11:30首・肩・肩甲骨

・3月30日(月)10:00~11:30ブレス(呼吸)

 

【場所】シュフロア(ハレルコスタジオ)

 

【参加費】1,500円(税込)

 

【持ち物】

・あればヨガマット(なければお貸しします。)

・フェイスタオル 1枚

・バスタオル 1枚

※申込み時にヨガマットをお持ちかどうか教えてください

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター/リトモス オフィシャルトレーナー

舞鶴公認運動指導者:松岡 由美子

 

【申込・お問合せ】

FBメッセージ、シュフロアホームページ一番下のLINE「お友達追加」より

登録後LINEメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

ハレルコ0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Web

 

※店員になり次第締め切らせ頂きます。最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE、または電話にてお願いします。

 

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