0210 CONDITIONING

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『コンディショニング』

 

 

「コンディショニング」ってご存知ですか？

 

みなさんそれぞれ何かしらの不調をお持ちではないでしょうか？

その不調わ自分自身で身体に合わせて行う事ができる方法が

「コンディショニング」です！

 

使われている筋肉は疲労が溜まり硬くなり

使われない筋肉は萎縮して硬くなります。

それらが不調の原因となっています。

 

「コンディショニング」で疲れにくい身体

また様々な不調（こり・むくみ・肥満・慢性痛・冷えなど）

を解消します！

ほんの少しの時間と手間をかけて行うだけで

身体はみるみる変わり、不調が改善されます。

 

今回は普段の何気ないクセや自分の身体を知ってみる！

コンディショニングの体験をしてみませんか？

 

【日時】

2月11日（火・祝）10:00~11:30  定員6名

 

【場所】

シュフロア（ハレルコスタジオ）

 

【参加費】1,500円（税込）

 

【持ち物】

・あればヨガマット（なければお貸しします）

・フェイスタオル1枚

・バスタオル1枚

※申込みヨガマットをお持ちかどうか教えてください

 

【インストラクター】

コンディショニングマスターインストラクター

リトモスオフィシャルトレーナー

舞鶴市公認運動指導者

松岡　由美子

 

【申込・お問合せ】

LINEにメッセージ、または下記電話番号までお願いします。

ハレルコ　0773-62-2903

舞鶴市森本町28-9-1F

Wed

 

※定員になり次第しめきらせて頂きます。

最低1名からの開催となります。

※キャンセル料はかかりませんが、開催時間までに必ずLINE

または電話にてご連絡にて下さい。